社交ダンス・競技ダンス上達請負人! Avid Dance & Body Design ♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!

『イングリッシュスタイル ダンシング』5月30日のレッスン内容(タンゴ10回目)♪

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

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早速ですが、先週土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

再開二回目のレッスンも沢山の方にお越しいただき、笑顔溢れるとても楽しいクラスとなりました(^-^)

 

皆様ありがとうございます!

 

種目は引き続きタンゴ♪

 

フィガー(ステップ)

  ナチュラル・フォーラウェイ・ウィスク

  ナチュラル回転継続

  ライト・ランジ・ロール

  ストップ・ロック

  シンコペーティッド・サイド・クロス

 

主なポイント

◇ 腰椎付近に背骨を囲むような前後左右の4本の柱を意識する。

 

◇ 4本の柱が整った状態で変化することでバランスが良くなる。

 

◇ 膝は単独で前だけに使うのではなく、下半身全体を連動させることで斜め方向にも働かせることができる。

 

◇ 膝を正面だけに曲げて使おうとすると、膝を痛める原因となるおそれもある。

 

◇ 膝下の脛骨と腓骨の2本の骨を意識すると足裏全体を使いやすくなる。

 

◇ 前腕の橈骨と尺骨のねじれのような動きも利用して、身体全体のバランスをとる。

 

◇ 骨盤が歪んで動かないよう、左右の寛骨(腸骨)と仙骨が僅かに広がっている状態をキープして踊る。

 

◇ 一つひとつの男女の位置関係を明確に。

 

◇ 男性がプロムナード・ポジションからクローズド・ポジションに戻る際、女性の進路を妨害することなく女性の前を横切らなければならない。

 

◇ 女性は左ボディが思い切って前進するようにストレッチ。

 

◇ ランジ・ロールは上半身と下半身のずれが重要で、理想は脊椎のブロックを一つずつずらすようなイメージで。

 

◇ 片方の脚部でもう片方の脚部を引き寄せるような動きも大切。

 

◇ 両脚バランスから両脚バランスへと踊るということも忘れずに。

 

◇ リバース系のフィガーでは回転が多くなりすぎないように注意。

 

◇ 力強く歩き続ける中でそれぞれのフィガーを踊るイメージ。

 

etc.

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は6月6日(土)に開催します。

※しばらくは社会情勢によって休講となる可能性もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m

 

タンゴ最終回♪

 

フィガーは、

  ライト・ランジ・ロール

  ストップ・ロック

  シンコペーティッド・サイド・クロス

  チェックド・リバース・トゥ・PP

  ファン・アクション・イン・PP

  リバース・ブラッシュ・タップ

 

近年よく踊られるようになったチェックからファンの流れを一緒に練習しましょう!

 

順調に行けば、6月13日よりスローフォックストロットをレッスン予定です。

   

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽な気持ちでお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

学 生 1,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

aviddance.hateblo.jp

 

各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

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※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり

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