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ダンスで笑顔と健康に｜大阪で気軽に始める社交ダンス Avid Dance & Body Design
早速ですが、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。
年内の種目はワルツ♪
フィガー（ステップ）
ウィング
オープン・テレマーク
オープン・ナチュラル・ターン
ナチュラル・フォーラウェイ
オーバーターン
ターニング・ロック・トゥ・ライト
主なポイント
◇ 前回と同様のトレーニングで上下のボディを分離させる。
◇ 片方のボディサイドを折るのではなく、ストレッチすることで全身のしなりを生み出す。
◇ 仙骨から上腕骨まで繋がる広背筋を長く使う。
◇ アームは下に押さえつけず、浮力、揚力があるイメージで。
◇ 頭の位置は高く、小脳が背骨の上にあるような感覚。
◇ アウトサイドまではみ出そうとすることでダイナミックなダンスが可能となる。
◇ フットプレッシャーによってボディは軽くなり、変化が起こる。
etc.
次回レッスン
次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は１２月１４日（土）に開催します。
※１２月２１日は所用のためイングリッシュスタイル ダンシングはお休みとなります。年内最終日は１２月２８日、年明け初回は１月１１日となります。
今年いっぱいはワルツ♪
フィガーは、
オーバーターン
ターニング・ロック・トゥ・ライト
ビッグ・トップ
コントラ・チェック
ダブル・ロンデ・トゥ・ツイスト
をレッスン予定です。
花が咲いたようなビッグ・トップや男女が脚を広げるダブル・ロンデなど華やかなフィガーの組み合わせにチャレンジしてみましょう！
『イングリッシュスタイル ダンシング』について
『イングリッシュスタイル ダンシング』は１回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎
また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。
「森田先生ってどんな先生だろう？」という興味でレッスンを受けられても構いません。
気楽な気持ちでお越しいただければ嬉しいです(^o^)
皆様とお会いできることを楽しみにしています！
なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m
〔開催日時〕
毎週土曜日 午前11時から12時15分
※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。
〔料金〕
会 員 1,500円 + 税
非会員 2,000円 + 税
〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc.
『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m
各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m
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営業時間 月～土曜日（日祝休み）13～21時
※レッスン状況、競技会、その他イベント等により異なる場合あり
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