社交ダンス・競技ダンス上達請負人! Avid Dance & Body Design ♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!

【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』3月27日のレッスン内容(スロー・フォックストロット初回)♪

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

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今日は3月31日。

 

今年もあっという間に4分の1が終わってしまいました Σ(・□・;)

 

本当に時が流れるのが早いです・・・。

 

日々、感謝と反省の繰り返し。

 

スタジオに置いてある日めくりカレンダーにもこんな言葉が。

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"あなたを倖せにする魔法の言葉 それは「ありがとう」と「ごめんなさい」"

 

多くの人に支えられ、日々自分の不足を反省し、一歩一歩前に進んでいく。

 

微力ですが、これからも精進していきます。

 

今後ともよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

さて、先週の土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

スロー・フォックストロットの初回♪

 

ダブルホールドで大きなシェイプは作らず、お一人おひとりにゆっくり丁寧にスロー・フォックストロットの基本動作をお伝えしました◎

 

フィガー(ステップ)

  プレパレーション・ステップ

  フェザー・ステップ

  リバース・ターン(フェザー・フィニッシュを含む)

 

主なポイント

◇ メインは、滑らかな体重移動とCBM(コントラリー・ボディ・ムーブメント)。

 

◇ まずは自分自身の足の上にストレートに立つことが重要。

 

◇ くるぶし、膝、股関節、みぞおち、鎖骨の繋がりを意識。

 

◇ 身体を右半身と左半身とにわけ、その結果自分の中心軸を感じることができる。

 

◇ 中心軸だけで踊ろうとしない。

 

◇ 足裏全体を意識し、動きたい方向と反対方向にフロアを押す。

 

◇ 内くるぶしは股関節、外くるぶしは大転子と関連しているイメージ。

 

◇ 足裏、くるぶしが動くことで骨盤が変化する。

 

◇ いつボディを絞るのか、いつニュートラルになるのか、それをどう解放するのかが大切。

 

◇ 「Sカウントだから大きく、Qカウントだから小さく」という踊り方はしない。

 

◇ どのステップも1mほどの大きさになるイメージ(元世界チャンピオンのアルナスとカチューシャがスペースに限りのあるスタジオで踊った際の両足間の距離)。

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出典:モダン出版発行 ダンスビュウ2019年7月号

 

◇ 後半のQQではボディの絞りを継続。

 

◇ ライズの際、下半身はフロアを感じ続け、上半身はストレッチする。

 

◇ 全てが上がりすぎないように注意。

 

◇ ホールドは鎖骨と肩甲骨の棘が横に広がるイメージ。

 

etc.

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は今週末4月3日(土)に開催します。

 

種目はしばらくスロー・フォックストロット♪

 

フィガーは前回と同じで、

  プレパレーション・ステップ

  フェザー・ステップ

  リバース・ターン(フェザー・フィニッシュを含む)

 

前回お伝えした内容を男女の関わりの中で発揮できるようにレッスンいたします。

 

一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください!

 

Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎

 

※しばらくは諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

学 生 1,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

aviddance.hateblo.jp

 

各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

未経験の方から上級者まで習える社交ダンスレッスン

 

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