皆様おはようございます、森田幸典です♪
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こちらは今年８月２３日の投稿 ↓
ブラックプールから帰ってきて順調に体重を戻し、夏でも大幅に減っていません。
このまま年内に７２～３kgを達成できれば、来年春には目標の７５kgに手が届くかも？
夏の体重は７０ｋｇを少し超えたぐらいでした。
それが昨日は ↓
プロテインの効果なのか、最近は７２ｋｇ前後をキープできています◎
（７３ｋｇ台には何度かタッチ）
体重が増えたぶん体脂肪率も若干上がってしまっていますが、まあ許容範囲の数値でしょう。
しか～し、体内年齢は３２歳と、実年齢２８歳よりも上に！(笑)
このままキープできれば、年内の目標である７２～７３ｋｇ、来年春の７４～７５ｋｇを達成できそうです v(^^)
ただ、體が大きくなって今着ている服達が小さくなってしまっているので、ちょっと嬉しい悩みもありますが・・・(;^_^A
まあ、そんなことは気にせず、しっかり食べて、しっかり踊って、海外のダンサーに見劣りしないより良い體を作っていきます！
引き続き、皆様からの美味しい差し入れお待ちしております♪(笑)
私が飲んでいるプロテインについてはこちら ↓
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