社交ダンス・競技ダンス上達請負人!姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

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肩甲骨が動くイメージはこれ! &【大阪 社交ダンス団体レッスン】『イングリッシュスタイル ダンシング』6月3日のレッスン内容(スロー・フォックストロット7回目)♪

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

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本来の身体を取り戻す!? 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆

 

社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア(レンタルスペース、スタジオ)あります♪ ※1時間500円~

 

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前回の『イングリッシュスタイル ダンシング』の記事の冒頭に書いた肩甲骨について、参考となる映像がありましたので皆様にもご紹介いたします♪

肩甲骨を柔らかく動かすには? &『イングリッシュスタイル ダンシング』5月27日のレッスン内容(スロー・フォックストロット6回目♪

 

なかなかリアルで良い感じ☆

 

上腕部分の三角筋、肋骨と繋がる前鋸筋の働きがしっかり見えますよね(^_-)

 

頭部から繋がる僧帽筋、背骨から繋がる菱形筋もよくわかります。

 

闇雲に身体を動かしても上手く反応してくれません。

 

正しい知識で効率的に動かすことで、滑らかでより良い動きが可能となります。

 

皆様のご参考になりましたら幸いです♪

 

 

さて、先週土曜日に Avid Dance & Body Design にておこなった団体レッスン『イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容について書いていきます。

 

もうスロー・フォックストロットの7回目♪

 

フィガー(ステップ)

  ウィップ・ラッシュ

  アウトサイド・スイブル

  フェザー・エンディング

 

主なポイント

◇ メインは、女子力アップ!

 

◇ 現代のプロムナード・ポジションのイメージ。

※元世界チャンピオン domen krapez & natascha karabey 組

 

◇ みぞおちの辺りで上下に身体を分離させる。

 

◇ 右の骨盤、中心、左の骨盤が前から見えるぐらい開かせる。

◇ 身体を右、中央、左にわけることも忘れないよう。

 

◇ 男性の左足、女性の右足はそれぞれの軌道上に。

 

◇ 上部は可能な限りパートナーと平行に。

 

◇ 下部を動かしても上部に影響がないように。

 

◇ アウトサイドエッジも使い切る。

 

◇ 両脚バランスから両脚バランスへと踊り、ロアー時は両脚部でエネルギーを吸収する。

 

◇ 上部と下部のずれによって変化が生まれる。

 

◇ 女性は男性の問いかけを敏感に感じ取り、セルフサービスとならないよう注意。

 

◇ 男性は女性がいつ、何を、どのように、どれだけするかを明確にとらえ、過不足なく情報を伝えなければならない。

 

◇ フェザー・エンディングでは、女性は進行方向へのエネルギーを消すことなく、右足首の回転、ヒップスウィングを利用して踊る。

 

◇ やはり、下丹田中丹田、上丹田のイメージは重要。

 

◇ 男女ともに全身のしなりを活用して踊る。

 

etc.

 

次回レッスン

次回の『イングリッシュスタイル ダンシング』は、今週末6月10日(土)の11時40分から開催します。

※6月10日は『タカラジェンヌも実践!きらきらオーラを身に纏うには?』開催のため、レッスン時間は11時40分~12時55分となります。

※6月24日は競技会のため一日お休み。

※7月1日は『Avid Dance & Body Design 5th Anniversary Party』前日のため、『イングリッシュスタイルダンシング』はお休みさせていただき個人レッスンのみ。

 

種目はもう少しスロー・フォックストロット♪

 

フィガーは、

  レフトサイド・フェザー・ウィズ・ウィーブ・エンディング

  フォーラウェイ・リバース & スリップ・ピボット

 可能そうなら、

  ヴィニーズ・ワルツ・クロス

  ホバー・コルテ

 

少し変わったボディの使い方と不都合が生じやすいフォーラウェイ・リバースについて丁寧に解説いたします。

 

引き続き、「団体レッスンでここまで教えるか!!!」と思われる濃ゆいレッスンをしていきますよ~(^^)

 

一般的な団体レッスンでは学べないような詳細な解説をしていきますが、初心者の方、ラテンがメインであまりスタンダードを踊られていない方も気楽にご参加ください!

 

Avid Dance & Body Design の会員様でもなくてもご受講いただけます◎

 

※諸事情によって休講となる場合もありますので、このブログで開講するかどうかをご確認お願いいたしますm(_ _)m

 

『イングリッシュスタイル ダンシング』について 

イングリッシュスタイル ダンシング』は1回完結スタイルでおこないますので、毎週参加できない方も安心してご受講ください◎

 

また、参加された方同士では踊らず、全ての方と私が踊って、言葉だけでなく正しい感覚も覚えていただきます。

 

「森田先生ってどんな先生だろう?」という興味でレッスンを受けられても構いません。

 

気楽にお越しいただければ嬉しいです(^o^)

 

皆様とお会いできることを楽しみにしています!

 

なお、会員登録される方はお手続きがございますので、お早めにお越しくださいますようよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

〔開催日時〕

毎週土曜日 午前11時から12時15分

 ※競技会やイベント等でお休みの場合もあります。

 

〔料金〕

会 員 1,500円 + 税

非会員 2,000円 + 税

学 生 1,000円 + 税

 

〔対象〕
ダンス経験者向け ※意欲があれば初心者でも可
本気でダンスが上手くなりたい方
無駄のない優雅な動きに憧れている方
正確なリードを習得したい方
自立したしなやかな女性を目指したい方
解剖学的な観点からダンスを深く理解したい方
上達の壁に苦しんでいる方
何が正しいのか悩んでいる方
etc. 

 

イングリッシュスタイル ダンシング』のレッスン内容や開催日などについてはこちらをご覧くださいm(_ _)m

aviddance.hateblo.jp

 

各団体レッスンについては下のリンク先をご覧くださいm(_ _)m

未経験の方から上級者まで習える社交ダンスレッスン

 

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