社交ダンス・競技ダンス上達請負人!姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

大阪市難波にある社交ダンス教室♪団体レッスンも充実しています◎長年の英国留学で身につけた技術と解剖学の知識を基に、皆様の笑顔のために日々全力でレッスンいたします!姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアも承ります!

【ダンス上達のコツ】こんなので上手くなる!?

皆様おはようございます、森田幸典です♪

 

aviddance.hateblo.jp

 

本来の身体を取り戻す!? 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆

 

社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア(レンタルスペース、スタジオ)あります♪ ※1時間500円~

 

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あの極端な感染対策を続けていたニュージーランドもコロナ終息宣言。

ニュージーランド政府は12日、新型コロナウイルスの感染拡大防止策として導入したマスク着用規則やワクチンの接種義務付けを撤廃した。

アーダーン首相は、週例の記者会見で、厳格な措置なしで生活する時が来たと表明。

コロナがわれわれの生活や未来を左右するのではなく、われわれが支配権を取り戻す」とした上で、「2年ぶりに、国民と企業が必要とする確実性を持って夏を迎えることができ、景気回復に不可欠な経済活動の拡大が期待できる」などと述べた。

政府の発表によると、医療施設と高齢者介護施設を除き、全てのマスク着用義務を撤廃。陽性者は7日間の隔離が義務付けられるが、家庭内接触者は隔離義務がなくなる。

ワクチンの接種義務も26日に全て廃止され、今後は雇用主が従業員にワクチン接種を義務付けるかどうかを判断することになるという。入国する旅行者と航空乗務員に対するワクチン接種の義務も撤廃する。

jp.reuters.com

 

アメリカ国内で最後の最後まで抗していたニューヨークでも。

New York Governor Lifts Mask Mandate for NYC Subways
Commuters have been confused by varying rules about masks
Decision is about restoring ‘some normalcy to our lives’

Effective immediately, masks will no longer be required for mass transit, correctional facilities and shelters. Mask mandates remain in effect at adult-care facilities, as well as at other health-care facilities regulated by the state, Hochul said.

The Metropolitan Transportation Authority, the New York state agency that runs the city’s subways and commuter rail lines, is urging customers to respect fellow passengers’ decision on whether to mask up.

https://www.bloomberg.com/news/articles/2022-09-07/new-york-governor-lifts-mask-mandate-for-shelters-nyc-subways?sref=omvmmwIg

 

日本でもこのような方が。

 

困ったときはその場で厚生労働省に電話ですね。

 

マスクを着用しての生活は異常です。

 

多くの人が感染対策ではなく人目対策でマスクを着けている日本。

 

そして、マスクを外すことに心理的な抵抗を感じてしまっている日本。

 

これは一種の精神病だという医師もいます。

 

成長過程にある子供達にも大きな悪影響を及ぼしています。

 

行動によって子供達に良い影響を与えるのが大人の務めなはず。

 

5年後、10年後に今のことを胸を張って言えるのでしょうか?

 

一日も早く正常に戻りますように。。。

 

 

さて、今日は久しぶりの【ダンス上達のコツ】です☆

 

先日、ずっと欲しかったアイテムをゲットしました!

 

これで皆様上達するのです!

 

一体何でしょうか?

 

海苔巻きのアイテム?

 

すだれ?

 

そう、『南京玉すだれ』です!

 

購入したのはミニサイズですが、一本一本がずれていくことでこれだけ伸びるのです。

※ミニサイズはヒゴの長さが18cmで28本、本格的なプロ用サイズはヒゴの長さが33cmで56本だそうです。

 

これを何に使うの?

 

生徒さんを巻くの?

 

いやいや巻きません!(笑)

 

イメージを膨らませていただきます。

 

一本一本のヒゴの間に隙間があり、少しずつずれることで大きな変化となります。

 

斜めにも3Dにもなります。

 

そして、このすだれに筋肉はなく、ヒゴの位置が変わるだけ。

 

加えて、こちらも使ったりします ↓

 

こちらは昔ながらのヘビのおもちゃ。

 

からしっぽまで12のブロックがあります。

 

脊椎の数の半分。

 

写真ではしっぽを持っていますが、外から見えないほど小さな変化、力で、体、頭を動かすことができます。

 

動画なら良かったのですが・・・(^_^;)

 

これは足裏からの僅かな変化が全身に、頭部に伝わるのと同じ。

 

リード(私はリードではなく、「ガイド」や「エスコート」という言葉を使いますが)もこれだけ僅かで十分。

 

元世界チャンピオンである複数のコーチャーも、「筋肉ではなく骨を使いなさい」と言います。

 

分かる人には分かるこの感覚。

 

多くの人が筋肉に頼りすぎています。

 

もちろん、柔軟な筋肉を有している人は多少筋肉を使っても伸びていきます。

 

しかし、大多数の方は筋肉を使うと固まります。

 

特に年齢が上がれば上がるほど・・・。

 

固まると変化が少なく伸びにくくなります。

 

体力の減少も大きくなります。

 

使うのは骨。

 

骨の周りにある小さな筋肉を僅かに働かせて骨の位置を変え、表面の大きな、広い筋肉が伸びざるを得ない状態にする。

 

そうすれば、伸びた筋肉は元に戻ろうとする性質があるので、それを利用してダイナミックな動きを生み出します。

 

またずれが生まれ、この変化を循環させます。

 

このようなことを言葉だけでなく、玉すだれやヘビのおもちゃ、他にも振り子のアイテム、バランスボール、ゴムバンド、棒などを利用して、目で見て、触れてみて体感していただいています。

 

物事の上達には想像力、イメージ力と、それを自分の身体に置き換える力が欠かせません。

 

これらのアイテムがその一助になればと、日々アンテナを張り、役に立ちそうなモノを探しています。

 

またレッスンの中で使っていきますね(^^)

 

 

↓ これまでの【ダンス上達のコツ】はこちら ↓

 

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これらの投稿が僅かでも皆様のダンス上達のお役に立てば幸いです♪

 

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