【ダンス上達のコツ】心技体より体技心？ - 社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪

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最近よく思うこと。

体、身体、體（からだ）って大事。

昔から "心技体" と言われていましたが、"体" が崩れていると、"心" も "技" も崩れてしまうと強く感じています。

「心技体」より「体技心」。

体調がいまいちだと気分も乗りませんし、身体が動かないと技術どころではありませんよね？

そもそも "心技体" って何でしょうか？

辞書ではこのように書かれています。

「精神力（心）・技術（技）・体力（体）の総称。スポーツ界でよく使う。」

ふむふむ。

この言葉を広めたのは柔道家の道上伯（みちがみはく）氏とのこと。

フランスを拠点に柔道の国際化に尽力し、「ボルドーの武士（もののふ）」と呼ばれた日本人がいた。愛媛県八幡浜市出身の柔道家・道上伯（１９１２～２００２年）。道上が広めた「心技体」というスピリットは、礼節を重んじる世界の柔道関係者の心の中で今も生き続けている。

長男の雄峰さん（７１）（さいたま市）によると、今では当たり前に使われる「心技体」という言葉は、道上が使い始めた。競技に臨む精神力、研ぎ澄まされた技、鍛え抜かれた体力を備えることの重要性を説いたものだ。

雄峰さんは「体を鍛え、強靱きょうじんな意志を持って武士道の精神を伝えていた。自分の生き方を貫く、こんな人間がいたんだということを知ってほしい」と願っている。

www.yomiuri.co.jp

なるほど。

確かに柔道のようなもの、そして、このような世界レベルの人達にとっては精神力が一番前に来るのは納得です。

オリンピックや世界一を決めるような闘いでは、最後は "気" が重要なのは肌感覚でわかります。

しかし、それは、そこに至るまでの "體" や "技" ができあがっているからでしょう。

通常、私達は体調を優先に生きていると思います。

「病は気から」と言いますが、私はやっぱり「病は体から」だと思います。

気や心を蔑ろにしているわけではなく、体調が良ければ気や心も前に向きやすいということです。

およそ２０年前、「バカの壁」という本が話題になりました。

養老孟司氏の代表作の一つで、当時の私もその内容に刺激を受けた一人です。

その中で「現代は脳化社会であり、現代人は身体活動を疎かにしている」という旨のことが書かれていたと記憶しています。

こちらには養老孟司氏のインタビューが掲載されています。

※一部抜粋

　30年前、私は『唯脳論』で、都市は「脳化社会」であると述べました。動物は「感覚」世界が優先するのに対し、人間は「意識」世界が優先する。それによって生じるのが意識的社会です。それは「ああすればこうなる」と計算や理論で予測可能な社会。予測やコントロールができないものは排除する。そうして出来上がったのが脳化社会です。

　脳だけ先に行ってしまうと、体が付いていかずに置いてけぼりになる。しかし、意識というのは体の言いなりなんです。朝起きようと思っても目覚ましをかけなきゃ起きられないし、夜寝るときも誠心誠意寝ようと思ったら目が覚めちゃう。気を失っていた人の意識が戻るのは、意識が自分で戻ろうと思ってそうなるわけじゃない。

　意識は、出てくるのも引っ込むのも、自分の意思じゃないんです。眠っている間は意識なんてないのに、出てきた瞬間、自分がいちばん偉いと威張っている。体を動かしているのは自分だと思っているから、出てきた瞬間に運動系の働きがまだ目覚めていないと、いわゆる金縛りの状態が起きて、パニックを起こしたりする。意識は覚めているのに体が動かないものだから、びっくり仰天するわけです。反対に知覚系の働きが目覚めていないと、金縛りの逆になる。つまり、知覚系が眠っているので外からの情報が意識に上らず、夢見ているときの脳の中の状況がそのまま現実になる。それが白昼夢です。

　脳化社会がここまで進んだいま、私たちに必要なのは「手入れ」の思想だと思います。もともと人間はそうやって生きてきました。子育てもそうだし、自分自身の体についてもそう。庭だってそうです。人間の体や草木などのように「意識」でつくれないものはすべて「自然」であり、自然と付き合うには「ちょっとだけ」手を入れることが大事なんです。里山は自然のままの状態で存在するのではなく、草を刈り、枝を掃うことによって保たれています。バランスを崩しやすいシステムに、加減を見ながら手を加えることによってシステムを維持し、その中で共生していく。そういう自然との折り合いに対する概念が、日本には昔からあるんです。何もしない荒れ放題の自然より、人間が手入れした自然にこそ豊かな生命が宿るということを、日本人は知っているはずです。

　手入れは、相手を自分の脳を超えた存在であると認め、相手のルールを理解することから始まります。それに対し、相手を自分の脳の中に取り込み、脳のルールでコントロールしようとしてきたのがいまの社会。自然が思い通りになるわけがないし、脳がすべてを理解できるわけがない。そのことに、人はそろそろ気づき始めているんじゃないかと思います。