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久しぶりのイギリス留学から帰ってきて感じること。
やっぱり、日本人の姿勢は世界で最も悪いかも・・・(-_-;)
５年前のブログでも書いていますし、
昨年も同じように書いています。
独立前のブログでも書いていました。
今回の渡欧、ゴールデンウイーク明けということで、パリでもロンドンでも日本の方はそれほど多くなかったです。
が、それでもパッと見た瞬間にだいたい日本の方は分かります。
年齢に関係なく。
それは見た目。
多くの方が、腰が落ちて、背骨の隙間が潰れて、頭が前に出ています。
同じアジア系の人とは異なります。
もちろん、欧米系や中東、アフリカ系の方と比べても。
日本人だけが明らかに姿勢が悪い・・・。
姿勢が悪いと、ダンスも良く踊るのは難しくなります。
姿勢を良くしようとして、筋肉をガチガチにするのもＮＧです。
反り腰も好ましくありません。
自由に動かせる體があってこそ、より良いダンスを踊ることが可能となります。
これは他のスポーツでも同じで、トップアスリート、一流の選手はだいたい皆姿勢が良いです。
腰を立てて、背骨と肋骨に隙間を開けて、胸骨も立てて、後頭骨もすっと後方で引き上げます。
目線は後ろから遠くを見据えます。
姿勢が良いからこそ、腕も脚も楽に動かすことが可能となります。
肩こりや腰痛、その他の痛みも改善されるかもしれません。
内臓の圧迫も解消され、もしかすると、酸素の供給量が増えることで頭もスッキリするかもしれません。
もちろん見た目もの第一印象も変わりますよね。
極端に言えば、姿勢を良くするだけで人生変わるかも！？
ずっとは大変。
まずは少しずつ。
座っているとき、立っているとき、歩いているとき、ちょっと頭を高くしておきましょう。
背骨の隙間を開けましょう。
積み重ねるしか方法はありません。
私もサポートします。
一人でも多くの方の姿勢が良くなりますように(^^)
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